Sanda Phi Wushu

BOXE CHINOISE
FRAPPE. ESQUIVE.
LUTTE. RESPIRE.

RECOMMENCE.

BOXER AVEC LES MAINS C'EST BIEN, AVEC LES PIEDS C'EST MIEUX!. AMBIANCE ROCKY. SÉRIEUX ET LUDIQUE. TOUCHER SANS ÊTRE TOUCHÉ. ON SE PREND VITE AU JEU.

Les séances d’entraînement commencent toujours par un état de santé pour adapter les exercices et travailler dans les meilleures conditions.

Déroulement d’un entraînement

ROUND 1
Échauffement dynamique, course, exercices éduco-ludiques. Étirement musculaire individuel et avec partenaire. Séance technique de poings, de jambes et de déplacement.

ROUND 2
Apprentissage de combinaisons de poings et de jambes. Atelier thématique : esquive, boxe poing, coup de pied, déplacement cadrage, tenir les pads, etc.

ROUND 3
Récupération active, conditionnement physique et étirement dynamique.

information covid-19

Toutes les mesures sanitaires sont mises en place pour une pratique sécuritaire. Des solutions hydro alcooliques sont à votre disposition, un périmètre de 3m2 est indiqué au sol, un maximum de 8 personnes.

TARIFS

Régulier

Étudiant

Réserver une classe Drop In

Les forfaits cartes sont valables jusqu’au 31 août 2021.
Un formulaire d’inscription sera envoyé pour tout achat
d’un forfait. Une carte vous sera remise après paiement.
Paiement accepté par Interac et espèce.

Don't let circumstances control you.
You change your circumtances.

Jackie Chan

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