Sanda Phi Wushu

BOXE CHINOISE
FRAPPE. ESQUIVE.
LUTTE. RESPIRE.

RECOMMENCE.

BOXER AVEC LES MAINS C'EST BIEN, AVEC LES PIEDS C'EST MIEUX!. AMBIANCE ROCKY. SÉRIEUX ET LUDIQUE. TOUCHER SANS ÊTRE TOUCHÉ. ON SE PREND VITE AU JEU.

Les séances d’entraînement commencent toujours par un état de santé pour adapter les exercices et travailler dans les meilleures conditions.

Déroulement d’un entraînement

ROUND 1
Échauffement dynamique, course, exercices éduco-ludiques. Étirement musculaire individuel et avec partenaire. Séance technique de poings, de jambes et de déplacement.

ROUND 2
Apprentissage de combinaisons de poings et de jambes. Atelier thématique : esquive, boxe poing, coup de pied, déplacement cadrage, tenir les pads, etc.

ROUND 3
Récupération active, conditionnement physique et étirement dynamique.

TARIFS

Régulier

Étudiant

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Les forfaits cartes sont valables jusqu’au 31 août 2021.
Un formulaire d’inscription sera envoyé pour tout achat
d’un forfait. Une carte vous sera remise après paiement.
Paiement accepté par Interac et espèce.

Don't let circumstances control you.
You change your circumtances.

Jackie Chan

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